L’hypnose que je pratique (Lyon 8) s’adresse à toute personne qui souhaite comprendre et faire évoluer une difficulté, un comportement, une émotion ou un fonctionnement qui ne lui convient plus. Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué l’hypnose, ni de savoir « lâcher prise ». Chaque personne vit l’expérience à sa manière. Mon accompagnement ne consiste pas à appliquer une méthode identique à chacun. Nous cherchons ensemble ce qui est à l’origine de votre difficulté et les ressources dont vous disposez pour évoluer.

L’hypnose peut être utilisée dans de nombreuses situations : stress, anxiété, peurs, difficultés émotionnelles, manque de confiance, comportements répétitifs, addictions, difficultés relationnelles, burn-out, souffrance, douleur ou encore certains symptômes psychosomatiques. Elle peut également accompagner un travail autour de blessures anciennes, de traumatismes, de difficultés d’attachement ou de schémas qui se répètent malgré votre volonté de changer. Dans mon approche, nous ne cherchons pas uniquement à faire disparaître un symptôme. Nous essayons de comprendre ce qu’il exprime et ce qui, dans votre histoire, peut continuer à l’alimenter.

Je pratique l’hypnose Ericksonienne, l’hypnose régressive, l’hypnose évolutive et l’hypnose spirituelle. L’hypnose permet d’accéder à un état élargi de conscience et de mobiliser des ressources qui ne sont pas toujours accessibles dans notre fonctionnement habituel. Elle peut permettre de mieux comprendre certains mécanismes inconscients, de prendre soin de différentes « parties » de soi, de modifier certains automatismes et de retrouver davantage de stabilité et de sécurité intérieure. Hypnose et Thérapie Psycho-corporelle Lyon 8.

Oui. L’hypnose n’est pas un état dans lequel vous perdez connaissance ou votre volonté. Vous restez acteur de votre expérience. Vous pouvez entendre ma voix, échanger avec moi et garder votre capacité de décision. L’objectif est justement de vous permettre de retrouver votre propre capacité d’action et vos ressources, et non de vous rendre dépendant(e) du thérapeute.

Non. Vous restez libre de vos choix pendant toute la séance. Je ne peux pas vous faire faire quelque chose que vous ne souhaitez pas faire.

L’hypnose est un travail de collaboration entre vous et moi. Votre accord et votre participation sont essentiels.

Il n’existe pas de nombre de séances identique pour tout le monde. Pour certaines demandes, une à trois séances peuvent suffire. Pour des problématiques plus anciennes ou plus complexes, trois à cinq séances, voire davantage, peuvent être nécessaires. Les séances sont généralement espacées d’une à trois semaines afin de laisser au travail effectué le temps de s’intégrer. Je vous accompagne en fonction de votre évolution, de votre demande et de ce que vous êtes prêt(e) à travailler à chaque étape.

Avant la première séance, je vous propose de remplir un questionnaire préparatoire portant notamment sur votre histoire, votre vécu familial et les événements importants de votre parcours. Ce temps de préparation permet de mieux cerner votre demande, mais également d’identifier vos fragilités et vos ressources. Lors de notre rencontre, nous prenons le temps d’échanger afin de définir l’objectif de l’accompagnement et de comprendre ce qui vous préoccupe. En fonction de votre situation, nous déterminons ensemble la stratégie thérapeutique la plus adaptée.

Pas nécessairement. Votre histoire peut néanmoins nous apporter des éléments importants pour comprendre certains fonctionnements actuels. Lorsque des difficultés trouvent leur origine dans des expériences anciennes, des traumatismes, des négligences dans l’enfance, des relations d’attachement ou des événements de vie, nous pouvons être amenés à explorer ces éléments. Nous avançons toujours à votre rythme, en tenant compte de ce que vous êtes en mesure d’accueillir au moment de la séance.

Une partie de nos réactions, de nos émotions et de nos comportements fonctionne de manière automatique. Certains de ces mécanismes ont pu être utiles à une période de notre vie et devenir inadaptés par la suite. Le travail hypnotique permet d’aller à la rencontre de ces fonctionnements inconscients, de mieux les comprendre et de mobiliser de nouvelles ressources. L’objectif est progressivement de retrouver davantage de liberté dans ses choix et ses réactions.

Non. L’hypnose thérapeutique constitue l’un des outils de mon accompagnement. Selon votre demande et ce qui apparaît au cours du travail, je peux également proposer ou associer différentes approches. Il peut s’agir notamment d’EMDR, d’EFT, de TIPI, d’IFS, de bioénergie quantique, de thérapie chamanique, de thérapie par le son SSP ou de neurofeedback dynamique. Je ne cherche pas à faire entrer une personne dans une méthode prédéfinie. C’est la personne, sa problématique et son évolution qui orientent le choix des outils. Hypnose et Thérapie Psycho-corporelle Lyon 8.

L’EMDR peut être proposé lorsque certains événements ou expériences continuent à produire des réactions émotionnelles ou comportementales importantes. Cette approche utilise des stimulations bilatérales et permet de travailler sur certains automatismes et vécus traumatiques. Elle peut être intégrée à l’accompagnement lorsque cela apparaît pertinent pour votre situation.

Le TIPI est une approche de régulation émotionnelle qui s’appuie sur les sensations corporelles ressenties lorsqu’une émotion inconfortable apparaît. Elle peut être utilisée pour travailler certaines peurs, réactions émotionnelles ou situations dans lesquelles une personne se sent débordée par ses réactions. Cette stratégie thérapeutique peut être avantageusement utilisée en cours d’hypnose.

L’EFT, ou Emotional Freedom Technique, est une approche psycho-corporelle qui associe l’attention et l’émotion portées à une difficulté, à des stimulations de certains points du corps. Elle peut constituer un outil complémentaire pour favoriser l’apaisement émotionnel. Je l’utilise également en cours d’hypnose si nécessaire. Ma pratique en « EFT avancée » permet une reprogrammation de certains troubles cognitifs.

L’IFS (Internal Family Systems) considère que notre monde intérieur est composé de différentes parties, qui ont chacune leur rôle, leurs émotions et leurs intentions. Certaines cherchent à nous protéger, tandis que d’autres portent des blessures ou des émotions difficiles. L’objectif est de mieux comprendre ces parties, de les apaiser et de favoriser une relation plus harmonieuse avec elles, à partir du Self (notre Conscience Supérieure), une dimension intérieure caractérisée par le calme, la curiosité et la bienveillance.

La bioénergie quantique fait partie des approches complémentaires que je peux utiliser dans mon accompagnement. Elle prend en compte les différentes dimensions de la personne et leurs interactions. Elle peut s’allier aux principes de la psychogénéalogie, aux incidences émotionnelles et de nos héritages familiaux influant notre champ vibratoire. Elle peut être associée à l’hypnose et aux autres outils thérapeutiques lorsque cela correspond à votre demande et à ce qui émerge au cours du travail.

La thérapie chamanique est une approche systémique que je pratique éventuellement, en complément des autres outils proposés. Elle s’appuie sur les états modifiés de conscience et sur une approche symbolique et globale de la personne (approche holistique et spirituelle). Elle peut être intégrée avec subtilité au travail thérapeutique lorsque cela vous parle et est pertinent pour votre cheminement. Hypnose et Thérapie Psycho-corporelle Lyon 8.

Le neurofeedback dynamique est une approche scientifique basée sur les principes de neuroplasticité. Il vise à favoriser la capacité du cerveau à se réguler grâce à un entraînement spécifique (capteurs positionnés sur le crâne, lecture de l’EEG renvoyée à un logiciel informatique). Dans ma pratique, il peut être utilisé comme accompagnement à une thérapie comportementale ou psychocorporelle, mais également comme approche à part entière dans certaines situations. Neurofeedback dynamique Lyon : 5 à 10 séances peuvent être nécessaires.

Le SSP, ou Safe and Sound Protocol, est une pratique utilisant une musique spécialement filtrée. Cette approche s’inscrit dans le travail autour de la régulation du système nerveux autonome et peut être proposée dans certaines situations où un travail de stabilisation et d’apaisement est recherché. Elle peut venir en complément des autres approches proposées à mon cabinet à Lyon 8, ou être utilisée à distance par vous même.

Oui. Mon parcours et mes formations m’ont amenée à développer une pratique spécifique autour des psychotraumatismes, des violences sexuelles, de la souffrance et des conséquences que certains événements peuvent laisser dans le corps et dans le fonctionnement émotionnel. Certains traumatismes sont clairement identifiés et mémorisés. D’autres peuvent se manifester davantage à travers des réactions, des émotions ou des comportements dont on ne comprend pas toujours l’origine. L’accompagnement vise alors à retrouver progressivement davantage de stabilité, de sécurité et de liberté.

Oui. J’accompagne des personnes ayant vécu des violences sexuelles, qu’elles aient eu lieu pendant l’enfance ou à l’âge adulte. Les conséquences de violences sexuelles peuvent être profondes et parfois longtemps après les faits. Elles peuvent se manifester par de la honte, de la culpabilité, des difficultés à faire confiance, des troubles dans la relation au corps, à l’intimité ou à la sexualité, de l’anxiété, des conduites d’évitement, une hypervigilance ou au contraire une impression d’être coupé(e) de ses émotions et de son corps. Il arrive que certaines personnes aient du mal à mettre des mots sur ce qu’elles ont vécu, ou qu’elles minimisent la gravité des faits. Il n’est pas nécessaire de tout raconter. Le travail se fait progressivement, dans le respect de votre rythme, de vos limites et de ce que vous êtes prêt(e) à aborder. L’accompagnement vise notamment à restaurer un sentiment de sécurité, à apaiser les réactions traumatiques et à permettre progressivement de retrouver une relation plus sereine avec soi-même et avec les autres.

Non. Certaines personnes ont des souvenirs très précis de ce qu’elles ont vécu. D’autres ont des souvenirs fragmentés, des sensations corporelles, des émotions ou des réactions dont elles ne comprennent pas toujours l’origine. Dans l’accompagnement d’un psychotraumatisme, il n’est pas nécessaire de rechercher ou de fabriquer des souvenirs. Nous travaillons à partir de ce qui est présent aujourd’hui : vos ressentis, vos réactions, vos émotions, vos difficultés et ce que vous souhaitez voir évoluer.

Non. Vous restez libre de ce que vous souhaitez raconter. Dans le cadre d’un accompagnement traumatique, il n’est pas nécessaire de revivre ou de détailler systématiquement les événements douloureux. Nous pouvons travailler progressivement, en tenant compte de vos ressources et de votre capacité à rester suffisamment en sécurité pendant la séance. Le respect de votre rythme est essentiel.

Je privilégie une approche globale basée sur l’alliance thérapeutique, qui prend en compte à la fois l’histoire de la personne, ses émotions, ses pensées, son corps et son système nerveux. Selon les besoins, différentes approches peuvent être utilisées ou associées : hypnose, EMDR, EFT, TIPI, concept d’IFS, approche psychocorporelle, SSP, neurofeedback dynamique et autres pratiques que je propose à mon cabinet Lyon 8. L’objectif est de choisir les outils les plus adaptés à la personne et à son état au moment de l’accompagnement, dans un climat de confiance, de respect et de non jugement.

Mon parcours de masseur-kinésithérapeute et d’ergothérapeute m’a particulièrement sensibilisée à l’interaction entre le corps, les émotions et le vécu de la personne. Je suis notamment spécialisée dans l’accompagnement de la douleur, de la souffrance, de la somatisation et de certains troubles neuro-sensoriels. L’objectif est d’allier la dimension médicale d’un symptôme, la prise en compte de la personne dans sa globalité et les différentes composantes susceptibles d’interagir avec ce qu’elle vit.

Oui. Les addictions sont liées à un besoin de prendre soin de nos parties blessées. Une addiction est une dépendance à une substance ou à un comportement, caractérisée par une perte de contrôle et une difficulté à arrêter malgré ses conséquences négatives. Elle s’installe progressivement et peut devenir difficile à réguler sans aide. Nous prendrons le temps de comprendre quel est leur origine, leur sens dans votre cas, et comment parvenir à apaiser et réguler ce qui en vous en a besoin.

Non. L’hypnose et les différentes approches proposées à mon cabinet à Lyon ne remplacent pas un diagnostic ou un traitement médical. Elles peuvent, selon les situations, constituer un accompagnement complémentaire aux soins déjà mis en place. Si vous êtes suivi(e) médicalement, il est important de poursuivre votre suivi et de ne jamais interrompre ou modifier un traitement sans l’avis de votre médecin.

Oui. Lorsque vous ne pouvez pas vous déplacer à mon cabinet à Lyon 8ème, les séances peuvent être réalisées en vidéo-consultation.

Le cabinet de Nicole Basset est situé au 16 avenue Rockefeller – 69008 Lyon

Le cabinet d’hypnose thérapeutique Lyon 8 est facilement accessible en transports en commun : Métro D arrêt Grange Blanche, Tram T2 et T5 arrêts Grange Blanche ou Ambroise Paré.

Une séance d’hypnose – thérapie psychocorporelle à mon cabinet à Lyon ou en distanciel est proposée au tarif de 70 €, pour une durée d’environ 1h30.

Une séance de neurofeedback dynamique est proposée au tarif de 70 €, uniquement à mon cabinet – Lyon 8.

C’est justement le rôle du premier échange. Vous n’avez pas besoin de connaître à l’avance la technique dont vous avez besoin. Nous partons de votre demande, de votre histoire, de vos difficultés actuelles et de vos ressources pour déterminer ensemble l’accompagnement le plus pertinent. Selon les besoins, plusieurs outils peuvent être associés au cours du cheminement. Hypnose et Thérapie Psycho-corporelle Lyon.

Non. Vous pouvez venir avec une demande très précise, comme vous pouvez simplement avoir le sentiment de ne plus comprendre certaines de vos réactions, de tourner en rond ou de vouloir retrouver un mieux-être. Nos échanges permettrons justement de clarifier ce que vous souhaitez faire évoluer.

Le travail ne s’arrête pas nécessairement lorsque la séance se termine. Selon la problématique travaillée, les changements peuvent continuer à s’intégrer dans les jours ou les semaines qui suivent. Vous pouvez notamment observer une évolution de vos ressentis, de vos émotions, de vos rêves ou de certains comportements. Chaque personne évolue à son propre rythme. Il n’y a pas de réaction « normale » ou « anormale » après une séance. En cas de doute vous pouvez si besoin de contacter.

Vous pouvez prendre rendez-vous directement depuis mon site « Nicole Basset – Hypnose – Lyon » ou me contacter par téléphone, SMS ou par mail.